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viernes, marzo 29, 2024

EL BIENESTAR EN TIEMPOS DE PANDEMIA Y LA HORMONA CORTISOL

Vivimos tiempos de cierta angustia, de falta de horizonte, de miedo, de noticias negativas, de confinamientos innecesarios, de normas absurdas y de prohibiciones que muchas veces no entendemos.

Todo este proceso, tiene una respuesta muy negativa para nuestro organismo, que a los dirigentes de nuestra sanidad parece importarles “un pimiento” con perdón.

Como reconoce un informe de la prestigiosa Clínica Mayo de Nueva York, cuando te enfrentas con una amenaza percibida, como las que estamos sufriendo, nuestro hipotálamo, una parte de nuestro cerebro, activa nuestro sistema de alarma en el cuerpo. A través de una serie de combinaciones de señales nerviosas, el sistema incita a las glándulas suprarrenales a liberar una oleada de hormonas como el cortisol y la adrenalina.

Todo este proceso, genera por ejemplo que el cortisol, limite las funciones que serian no esenciales o perjudiciales en una situación de lucha o huida, según recoge el informe de la Clínica Mayo.

Así se produce la respuesta del sistema inmunitario.

Todo este proceso, produce problemas de salud, algunos graves, como depresión, ansiedad, enfermedades cardiacas, tensión arterial alta, dolores de cabeza, problemas digestivos, accidentes cerebrovasculares, problemas de sueño y deterioro de la memoria entre otros.

Nada de esto parece importar a nuestro dirigentes políticos, sólo pinchar y pinchar, sin ver un horizonte claro, todo ello aderezado con altas dosis de falsedades.

Es necesario, retomar la activad social, el cariño, el abrazo sincero, el contacto con la naturaleza, una alimentación sana, desterrar el miedo y la mentira y buscar todos aquellos aspectos positivos que como seres humanos nos hacen mejores: solidaridad, ayuda, compresión cariño, búsqueda del bien y sentido del humor.

Por supuesto, la ayuda de la fe y un horizonte religioso bien asentado nos ayuda en este sentido.

Todo lo contrario, que casi todos los actuales programas de radio y televisión sobre la pandemia, el miedo, la división de la sociedad entre vacunados y no vacunados, los guetos.

En definitiva, elevar nuestra mente y nuestro alma por encima de tanta estupidez y acto absurdo..

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